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ヘルボで行われているエクササイズをいくつかご紹介します
会員様毎にこれら様々なエクササイズを組み合わせて提供致します
タイプ別に掲載しておりますので参考にご覧ください
エクササイズ紹介
高速動画動画をクリック！
実際の30分レッスンを高速2分でお届け
男性向けのメニューですが
雰囲気を掴んでいただければと思います。
ストレッチ→トレーニング→リラクゼーションの構成となっております。
コアトレやファンクショナルトレーニング
ヨガやピラティス
様々なエクササイズの要素を
加速度トレーニング®の効果で
強化しています
アスリートもそうでない方も
レベルに応じて楽しんでいただけます
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